Te-ai săturat de rezoluții? Aici sunt 10 easy moduri de a îmbunătăți parentajul, nr Rezoluții necesare. Pune-le pe frigider (link-ul la pdf este de mai jos articol) și citiți-le de zi cu zi. Îți garantez mai puțină dramă și mai multă dragoste.
Empatizezi mai mult. Copiii nu au întotdeauna nevoie pentru a obține felul lor, dar ei nu trebuie să se simtă înțeles. Nu de asta avem nevoie cu toții? Orice ar spune sau face copilul tău, are un motiv. Chiar și în timp ce stabilirea limitelor, încercați să recunoașteți acest motiv. În loc de „Nu-l mai împinge!” încercați „Doriți ca fratele tău să se mute astfel încât să puteți ajunge la camion. Spune ‘Mișcă-te, te rog.'”
Spune-le ce pot face, în loc de ceea ce nu pot. În loc de „Nu te mai juca cu mingea în casă!” încercați „Bile sunt pentru afara. Înăuntru, poți arunca animalele împăiate în cadă.”
Să-i fac să râdă în fiecare zi. Râsul schimbă chimia corpului, scăzând hormonii de stres, astfel încât copiii să fie mai cooperanți și să doarmă mai bine. De asemenea, crește hormonide lipire, astfel încât atunci când râzi cu cineva, vă consolida relația dumneavoastră.
Spune Da mai des. Suntem părinți, așa că trebuie să stabilim limite și să spunem nu, iar și iar toată ziua. Așa că atunci când poți spune da, spune-o. Chiar și atunci când trebuie să spui nu, poți să o spui cu „Da” energie? DA, este timpul pentru a curăța, și DA, vă voi ajuta și DA, putem părăsi turnul în sus și DA, puteți mârâi despre el și DA, dacă ne grăbim putem citi o poveste în plus și DA putem face acest distractiv și DA te ador și DA am ajuns atât de norocos să fie părintele tău? DA!”
Petreceți „timp special” în fiecare zi cu fiecare copil. Dacă doriți să vă întăriți și să îndulciți relația cu copilul, iată prescripția. Doar apar și se toarnă dragostea ta în copilul tău, fără a-l controla. Părinții de multe ori spune-mi că copiii lor reacționează la obținerea acest unu-la-unu timp „ca ei au fost lipsesc o vitamina esențială.” Ei au fost. Fiecare copil are nevoie de această expresie tangibilă a iubirii tale.
Utilizați butonul de pauză pentru a striga mai puțin. vor învăța să-și regleze emoțiile dacă nu le reglementăm pe ale noastre? Tu ești modelul.
Dezactivați ecranul atunci când sunteți cu copilul. Mulți copii spun că telefonul părinților lor este cel mai important lucru din viața părintelui. Își vor aminti pentru tot restul vieții tale că le-ai prioritizat, dezactivându-ți telefonul când erai cu ei.
Du-te afară și mișcă-te cu copiii tăi. Cercetările confirmă ce a spus bunica ta. Copiii chiar au nevoie de aer curat de zi cu zi, verdeață și mișcare pentru a de-stres și să fie sinele lor cel mai bun. De fapt, cu toții avem.
Permite țiemoții, limitează comportamentul. Desigur, aveți nevoie pentru a stabili limite. Dar când permitem emoții, copiii învață să le gestioneze mai repede. Spune doar „Trebuie să fii atât de supărat să folosești tonul vocii. Spune-mi despre asta, scumpo. Ne putem da seama de asta împreună.” Copilul tău va începe să se calmeze în fața ochilor tăi.
Pune-te înapoi pe listă. Poți fi generos din punct de vedere emoțional doar dacă ai grijă de tine. Știu, e greu, dar nu e sustenabil să te lași departe de listă. Începe prin a dormi suficient și a vorbi cu tine însuți ca cineva pe care îl iubești. Monitorizează-ți bunăstarea pe măsură ce îți trece ziua. În fiecare zi, fă ceva care îți crește nivelul de bucurie. O să-ți vezi starea de spirit bună frecându-te de copilul tău.
La mulți ani! Sper ca 2020 să fie cel mai bun an al familiei tale de până acum.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *