Îngrijirea de sine nu este întotdeauna mare, frumoasă sau glamourous.

Uneori, auto-îngrijire arata ca predarea, oprirea împingând, pas cu pas înapoi.

Uneori, auto-îngrijire este ștergerea în jos două dulapuri și lăsând de spălat pentru ziua de mâine.

Uneori, auto-îngrijire nu este de a fi medie pentru tine, atunci când nu realizează dumneavoastră „to-do” lista.

Uneori, auto-îngrijire este de acțiune asupra afirmatii.

Auto-îngrijire poate fi chiar punerea mai puțin pe lista de a-do și sprijinindu-se în realitatea că nu suntem roboți și că e ok.

Sunt momente în care vindecarea se poate simți foarte departe. Când am încercat totul și apoi am încercat orice altceva. Dacă ești aici, te rog să mă auzi când spun că asta nu înseamnă că e vina ta că suferi.

Trăim într-o societate care a glorificat puterea personală într-o măsură deformată. Este insinuat că, dacă sunteți bolnav, luptă, scurt de bani, în durere, atunci este pentru că nu ați încercat destul de greu încă.
Mă opun acestei narațiuni. Nu-mi vine să cred. Nu o experimentez în viața mea. Îmi fac griji cu privire la implicațiile sale; negarea tăcută a tuturor acestor forțe care ne afectează, ar fi rasismul, sexismul, ableismul, prejudecățile de clasă, prejudecățile LGBTIA+, prejudecățile de grăsime și toate celelalte moduri în care suntem marginalizați, judecați și persecutați.

Nu cred că tot ce este grist la moara de narațiune triumfătoare.

„Oamenii vor o narațiune triumfătoare. Vor să știe că ai rezolvat problema corpului tău. Dar corpul meu nu este o problemă și cu siguranță nu este ceva ce am rezolvat încă.” -Roxane Gay

Când m-am dus la stația de autobuz în satul meu pentru a prinde autobuzul la plasarea clinice, cu camber atât de abrupte și strada atât de prost întreținute, a fost imposibil pentru scaunul meu cu rotile pentru a apuca trotuar și așa am căzut în drum, în calea unei mașini din sens opus. Acest lucru nu este de inspiratie.

Acest lucru nu mă face mai uimitor sau determinat, mă face un cetățean care trăiesc în conformitate cu politica care prioritizează austeritatea asupra siguranței. Nu e în regulă. Nu este o provocare personală pe care am depășit-o, este o problemă de mediu care trebuie să se schimbe.

(Nu vă faceți griji, în ciuda osteoporoza am din fericire nu rupe orice oase. Multumesc Divine pentru cizme de echitatie care acționează ca uimitor de amortizate picior bretele).

Astăzi a fost o zi „ideal” este atât de multe moduri, este doar ceea ce am lucrat spre în termeni de muncă, numiri și distracție. Și încă a avut momente grele. Pentru mine, asta nu e un eșec.

Confruntarea cu disconfortul este ceva ce am angajat să învețe. Ca om, voi experimenta aceste lucruri. Nu vreau să lupt pentru a încerca să eradicăm dificultatea, durerea, suferința sau moartea, ci să învăț să trăiesc bine prin acestea și să schimb nedreptățile care le fac mai greu decât au nevoie.
Pentru mine, în această săptămână, de auto-îngrijire a arătat ca:

Stau cu practicile mele, chiar dacă rutina mea „dimineata” de arta / yoga / meditație a luat toată ziua.

Amintindu-mi cât de mult îmi place scris, stau cu ea. Întorcu-mă la asta de fiecare dată când iau o bucată. Minimizarea distragerilor pentru a rămâne în flux.

Luând în mulțumirile oferite de la clienți și clienți, atunci când au găsit munca mea util. Lăsându-l să mă alimenteze.

Ascultându-mi corpul și are nevoie. Uneori aveam nevoie să stau nemișcată. Sau să-mi permit să simt tristețea din corpul meu, furia, lacrimile.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *