Copiii nu sunt singurii care au nevoie pentru a juca, adulții au nevoie de timp de joacă regulate, de asemenea.

La începutul acestui an, soția mea și am petrecut o lună de viață într-o casă pe malul mării în Maui, Hawaii. Am făcut același lucru anul trecut și sa întors în acest an, pentru că a fost o astfel de experiență uimitor de distracție și lipirea pentru noi.

În fiecare dimineață, m-am trezit devreme și am făcut-mi meditația regulată și yoga sau qigong-ul de rutină. Apoi am mâncat micul dejun și am petrecut două ore scriind.

După aceea, restul zilei a fost dedicat timpului de joacă.

Soția mea și cu mine am mers să înotăm, să cântăm, să navigăm și să ne plimbăm. Verificăm dacă limbajul nu este obscen, după care verificăm dreptul de a fi bine. Și ne-am petrecut serile citind, socializând cu prietenii, cântând scrabble, ascultând muzică și uitându-ne la emisiunile noastre TV preferate.

Și știi ceva?

Am realizat mai mult în timpul celor două ore mi-am petrecut scris în fiecare dimineață decât am realiza, uneori, înapoi acasă, în cursul unei zile de opt ore!

Nu numai că – am avut mai multă energie, m-am simțit mai viu, creativitatea mea a fost prin acoperiș, soția mea și am căzut mai profund în dragoste decât oricând, și m-am simțit mai relaxat decât am fost în luni.

Asta e puterea jocului.

De ce este important timpul de joacă pentru adulți?
Cercetările științifice arată că angajarea într-o activitate recreativă doar pentru plăcerea de a face artă, jocuri sau sport, face yoga sau merge pentru o plimbare în pădure – este esențială pentru sănătatea noastră mentală și fizică și bunăstarea.

Timpul de redare s-a dovedit a reduce stresul, a stârni creativitatea, a îmbunătăți relațiile și a stimula energia și productivitatea unei persoane. Acesta oferă oamenilor posibilitatea de a se conecta și de a dezvolta abilități sociale importante. Și favorizează inovația și gândirea „out of the box”.

Acest lucru este la fel de adevărat de adulți, așa este de copii. De fapt, cercetările corporative arată că companiile care încurajează jocul constată că angajații lor produc o muncă mai bună și vin cu soluții mai creative la probleme.

Puterea de a juca la locul de muncă
Zappos pantofi, Virgin Airlines, Google și Mastercard toate face distractiv, jucăuș, și medii creative parte a culturii lor.

Google este unul dintre cele mai mari exemple de acest …

Drumul înapoi în primele zile ale existenței companiei, au insistat pe crearea unei atmosfere care a încurajat creativitatea și să se joace.

Ei au adăugat mese de ping-pong, săli de sport de antrenament, precum și alte oportunități de joc mental și fizic la spațiile lor de lucru și a văzut că a avut un impact pozitiv major asupra productivității angajaților lor „și de performanță.

Adult Playtime Idei
La Canfield Training Group, avem o zi de joc trimestrial, în cazul în care avem concursuri de grup, ar fi vânătoare măturător de stradă, outward Bound tip provocări de grup, concurente pentru a vedea care echipe ieși dintr-o cameră de evacuare cel mai rapid (dacă nu ați făcut asta încă, asigurați-vă că pentru a obține o împreună și să facă acest lucru).

Am avut concursuri de bowling, chiar și o clasă de grup pictura în timp ce bea vin, precum și joc unele dintre cele mai populare jocuri de bord.

Am luat, de asemenea, cursuri de gătit italiană și a plecat în croaziere apus de soare împreună.

Deci, astăzi aș dori să ia în considerare ce fel de joc vă bucurați cel mai mult – și ce pași sunteți dispus să ia pentru a încorpora mai mult de ea în viața ta.

Îți place să faci sport? Joci șah? Decorarea prăjiturilor? Tricotat? Lucrezi la mașini vechi? Dans? Scrii poezii? Grădinărit? Vâslit? Te duci la teatru sau la Comedy Store? Dans?

Ce activități vă aduc bucurie și să vă angajeze atât de pe deplin că, atunci când le faci, pierzi complet noțiunea timpului?

Acestea sunt activitățile pe care vă încurajez să le faceți mai mult în viața voastră. Pentru că beneficiile vor fi incalculabile. Nu numai ca vei experimenta mai multa bucurie si distractie in viata ta – munca ta si relatiile tale vor beneficia enorm, de asemenea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *