Scriitorul Jean Stafford batjocorit, „Oamenii fericiți nu au nevoie să se distreze”, dar, de fapt, studiile arată că absența de a simți rău nu este suficient pentru a face sa te simti bine; trebuie să depună eforturi pentru a găsi surse de sentiment bun. Cercetările arată că în mod regulat distrezi este un factor cheie în a avea o viață fericită; oamenii care se distrează sunt de douăzeci de ori mai multe șanse să se simtă fericit.

Am observat un model printre activitățile pe care oamenii găsesc distractiv: Du-te pe o misiune. Nu e ceva despre care au un scop jucăuș, de a încerca să realizeze ceva, care face o activitate mai distractiv.

De exemplu, un prieten mi-a spus odată că îi plăcea să viziteze piețele de vechituri și magazinele de antichități pentru a căuta globuri vechi – nu cele de lux, cele ieftine. Are o regulă că nu va plăti niciodată mai mult de 20 de dolari. E genul de persoană căreia îi place să se plimbe prin magazine, în orice caz, dar având o misiune o face mai distractivă, mai puțin lipsită de scop.

Pentru care contează, având o colecție de orice fel este un mod foarte popular de a avea o misiune. Fiica mea mai mică este încântat de fiecare dată când ea găsește o bucată de sticlă de mare, și în căutarea de sticlă de mare face plaja mai distractiv pentru ea. Mama mea se bucură de o vânătoare perpetuă pentru ornamente cu adevărat remarcabile mos craciun copac.

Este, de asemenea, posibil pentru a colecta experiențe, ar fi prietenul meu care a vrut să participe la un joc în fiecare stadion major league baseball. S-ar putea dori să ruleze în cât mai multe maratoane posibil, sau încercați fiecare aroma de la magazinul de inghetata preferat. Am observat că am bucura de o plimbare mai mult atunci când am un fel de misiune-cumpărare o ceașcă de cafea, a face un comision rapid. Am de multe ori plimbare câinele meu în Central Park, și făcându-l misiunea mea de a vedea Bethesda Fountain (una dintre atracțiile mele preferate în toate din New York City), plimbare întreg pare mai intenționat.

De fapt, o mare parte din distractiv de o colecție fizică este experiența de căutare și dobândirea – nu doar dreptul de proprietate al colecției în sine. De aceea, nu este mult mai distractiv să fie dat sau de a cumpăra o colecție.

Realizarea de fotografii este o modalitate comună de a încorpora o misiune în călătorie. Nu numai că acest lucru vă ajută să păstrați amintirivii, de asemenea, te face mai adaptat la mediul dumneavoastră în timp ce călătoresc. (Deși pentru unii oameni, a face fotografii poate deveni o barieră în calea experienței; ei a lua atât de concentrat pe obtinerea de fotografii pe care nu se bucură de realitate.)

Unii oameni au o misiune de a face fotografii în timpul vieții de zi cu zi: a lua o fotografie a oamenilor picioarele goale ori de câte ori au ocazia, luând o fotografie de fiecare hambar roșu pe care le văd. Artistul Nicholas Nixon a făcut o serie numită The Brown Sisters, o serie de fotografii alb-negru cu soția sa și cele trei surori ale sale, realizate în fiecare an în perioada 1975-2006. Este absolut nituire.

De ce rezoluția de a „Du-te pe o misiune” adăuga la fericire? Primul Adevăr Splendid susține că pentru a fi mai fericit, trebuie să te gândești să te simți bine, să te simți rău și să te simți bine, într-o atmosferă de creștere.

Cu cât m-am gândit mai mult la fericire, cu atât mai surprins am fost la importanța „atmosferei de creștere”. Cred că acesta este un motor imens al fericirii, și când ai o misiune, creezi o atmosferă de creștere ori de câte ori urmărești acea misiune.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *